ตัวแสบชื่อ น้ำตาล
ตัวแสบชื่อ น้ำตาล
เช้าวันอาทิตย์ เช้าๆ ชิลๆ กินขนมปังธัญพืช กับกาแฟ กันดีกว่า
ขนมปังธัญพืชดีกว่าขนมปังขาว ตรงที่มีกากใยอาหาร ทำให้ระบบขับถ่ายเราดีขึ้น
ถ้าระบบขับถ่ายดี ระบบเผาผลาญไขมันก็น่าจะดีตามมานะคะ ในห้างชอบขายเป็นก้อนใหญ่
ซื้อมาหนึ่งก้อน กินไม่หมดก็เก็บไว้ในตู้เย็นเลย พอจะกินก็เอาออกมาอุ่นหน่อย จะนึ่งก็ได้ หรือ
ใส่ไมโครเวฟก็ได้ แพล็บเดียวจะออกมานิ่ม หอม น่ากินผุดๆ ตามด้วยกาแฟดำ ไม่ใส่น้ำตาล ต้องพยายามกีดกันเอาน้ำตาลออกจากชีวิตไปให้ได้ เพราะน้ำตาลเป็นตัวกระตุ้นให้ตับสะสมไขมันไว้ตามอวัยวะต่างๆในร่างกาย
พอเวลาผ่านไปนานวันเข้า อาจทำให้เกิดภาวะไขมันพอกตับ พัฒนาเป็นโรคตับอักเสบ โรคตับแข็ง และอีกสารพัดโรคตามมาเช่น โรคเบาหวาน โรคหัวใจและหลอดเลือด และน้ำตาลทำให้….อ้วน
Post a Comment